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    La zona de confort en coaching

    Dentro del coaching hay un término que, en alguna ocasión, es posible que tengas que utilizar con tus clientes o incluso contigo mismo para que descubras realmente cómo están las cosas.

    Este término es «zona de confort», un término que, dicho así, no es que nos diga mucho. La verdad es que a mí me ha costado entender un poco su significado y aún ahora no sé si es el correcto o no.

    La zona de confort es el conjunto de limites que, sutilmente, la persona acaba por confundir con el marco de su íntima existencia. Define muy gráficamente el acomodo de aquellas personas que han renunciado a tomar iniciativas que les permitan gobernar sus vidas.

    Esto nos lleva a entender la zona de confort como aquella zona en la que no tomamos apenas decisiones sino que nos sentimos encasillados, como si con lo mínimo pudiéramos vivir y ser felices, sin tener aliciente en la vida ni tampoco querer hacer nada más que lo que estamos haciendo, ya que nos va bien.

    Pero en coaching eso es algo a evitar, se debe ser capaz de mostrar a cualquier persona que se puede hacer cualquier cosa, que siempre, con ganas y voluntad, se puede conseguir lo que se quiera, que nunca nos debemos sentir satisfechos por algo porque siempre habrá algo que ansiemos, una meta que cumplir.

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    Guía completa de coaching en el trabajo

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    Guía completa de coaching en el trabajo
    Perry Zeus, Suzanne Skiffington
    Editorial: McGraw-Hill

    Los libros, al margen de que les puedan parecer aburridos y que se duerman con ellos, son una fuente muy importante de conocimientos y, en coaching, esa fuente, como no, también se encuentra en los libros.

    El libro que les recomendamos hoy se trata de Guía completa de coaching en el trabajo, una guía para aquellos que desean iniciarse en el coaching ya que explica de forma detallada y sin un lenguaje demasiado técnico los principios básicos del coaching y los conceptos clave que se necesita manejar para comprenderlo.

    Con esta guía no vas a entender al 100% el coaching y mucho menos a saber aplicarlo ya que eso nos lo da la experiencia y el estudio, pero sí podrás encauzar y ver los errores que puedes estar cometiendo tú mismo.

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    Miedo al fracaso

    Cuando estás trabajando uno de los miedos que puedes tener es el no poder hacer bien las cosas. Siempre se piensa de forma negativa, tanto en lo profesional, como en lo personal. Es muy posible que pienses que va a salir mal, que no sabes, etc.

    Por eso, cuando te plantean el coaching, es más que normal hacerte preguntas del tipo: ¿me ayudará? ¿Puedo intentarlo y ver qué pasa? ¿A lo mejor me sirve?

    Muchos, cuando se plantean el coaching, desisten inmediatamente de la idea porque piensan que el coaching es tener a una persona a tu lado que te va a decir lo que tienes que hacer en todo momento y, por ello, a someterte a las burlas de compañeros y amigos que piensan que no eres capaz de tener éxito por tí mismo.

    Pero el coaching sabemos que no es eso. Nadie te va a criticar ni a examinar ni a correr riesgos porque un coaching no te va a decir lo que tienes que hacer, te va a asesorar, no a elegir.

    En este caso el fracaso seguirá latente en nosotros pero nos daremos cuenta del mismo antes incluso de que suceda gracias al coaching. No siempre vamos a acertar, quizás habrá momentos en que dudemos y cometamos errores, pero cada vez serán menos y el miedo al fracaso que teníamos en un principio serán cada vez menores.

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    Formarse como Coach

    Es posible que encuentres algunas dificultades a la hora de formarte para esta nueva carrera que ha surgido y que, aunque aún no está bien asentada en España, sí es cierto que está dando grandes resultados a aquellos que pueden utilizarla.

    La competencia en cuanto a trabajadores cualificados para dedicarse a ser coach tampoco es excesiva así que es una buena carrera ahora que hay pocas personas para poder trabajar.

    Entre las distintas escuelas que podemos citarte que den formación están:

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    Auto Coaching

    En un artículo anterior te hablamos del coaching ontológico como aquel que trata de que las personas lleguen a observar, pensar, sentir y desafiar a los modelos mentales obteniendo resultados en corto plazo.

    Este tipo de coaching es más trabajado desde dentro de la persona, siendo él o ella misma quien tome las riendas y se de cuenta de qué es lo que falla y qué está bien para enmendar sus errores y potenciar aquello que hace bien.

    Pero este coaching ontológico no se puede clasificar como un «auto coaching» ya que, primero, no es a largo plazo y, segundo, el coaching ontológico requiere de una persona que te haga ver los errores y te dé las pautas para eliminarlos, al margen de que nosotros nos demos cuenta.

    Por eso existen otro tipo de coaching, el auto coaching, que está basado en la filosofía del coaching ontológico, donde es la propia persona, sin ayuda de nadie, el que intenta evaluar su vida y ver si realmente está haciendo bien las cosas o podría mejorar en algunos aspectos.

    El Auto coaching es el proceso de trabajar con uno mismo usando las herramientas y las técnicas del coaching profesional para uno mismo. Aquí no hay ayuda, eres tú mismo quien ha de saber qué errores cometes, qué descubres, qué soluciones hay, etc. Todo ello lo haces por tí mismo, que a veces obtienes más placer por ello que si otro te dice en lo que fallas.

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    Principios del coaching

    El coaching, esta nueva teoría que tanto éxito está proporcionando a aquellos que la prueban y ven los resultados, tiene una serie de principios que pueden ayudarnos, aún cuando no participamos ni tenemos la ayuda de un coach, a darnos cuenta de los errores y problemas que tenemos en nuestra vida.

    Los principios por los que se rige el coaching son:

    • Se actúa sobre la persona aunque también puede darse sobre la forma en la que se vive.
    • Nuestras acciones y decisiones son las que hacen lo que somos.
    • El lenguaje es parte de una acción. Dependiendo de cómo nos comuniquemos así será la realidad que vayamos creando.
    • Sólo se puede crear aquello que vemos, no lo que no es real.
    • Pensamos que una cosa es real porque la vemos así pero, en realidad, son así porque así las vemos.
    • Nunca teoría, siempre práctica. La teoría enseña, la práctica da experiencia.