Koaching

Quiero y Puedo!

A diario solemos esconder nuestros miedos tras otros nombres.

Así, vamos dilatando proyectos, postergando decisiones, evitando asuntos, olvidando hacer «ese» llamado, excusándonos tras un sinfín de frases hechas.

Buscamos metas demasiado elevadas, esperamos dar el gran salto; sin reparar que en realidad para llegar a esa meta, debemos comenzar con un pequeño paso.

"Este es un pequeño paso para un hombre pero un gran salto para la humanidad "
Neil Armstrong, al ser el primer hombre en pisar la luna.

El mejor empleado del mes, el mejor vendedor del año, el mejor promedio del curso;  comienzan un día.

La formulación de nuestros objetivos nos permitirá determinar nuestro curso de acción. Saber qué es lo que queremos es el primer paso para la consecución de nuestras metas. Pero para saber QUE queremos, es necesario que desarmemos nuestros miedos.
Si pensamos de manera rígida acerca de nosotros y el mundo, y nos repetimos a diario que:  «Es lo que hay», nos resultará difícil desandar el camino de los miedos.

Cuando nos encontremos justificándonos con excusas del tipo:

* No llegué a tiempo con el proyecto.
* Estoy muy cansado para eso.
* Me cuesta concentrarme.

Observemos con atención para detectar los miedos que nos impiden avanzar hacia nuestras metas:

* En realidad, no llegaste a tiempo porque tus miedos te hicieron distraer demasiado en los detalles o en la búsqueda de la perfección, enredando y estirando el proyecto.
* Estás cansado, pero podrías esforzarte si te dijeses en voz alta que de ello depende que consigas una meta anhelada.
* Estás desconcentrado, porque concentrarte en el asunto es la garantía del éxito que estás evitando.

errarehumanumestAprendamos a ver mas allá, a reconocer los miedos que nos están frenando en nuestro desarrollo y en nuestro crecimiento.

Pensemos en qué otros momentos de nuestras vidas pasamos por esto. Apuesto que ya nos dijimos las mismas excusas una y otra vez. ¿Qué queríamos evitar al decirlas?

Miremos hacia atrás con compasión y aprendamos a perdonarnos por habernos sentido atemorizados y asustados, sabiendo que esta vez, podremos superarnos y seguir adelante en la consecución de nuestros objetivos.

Te invito a que tomes lápiz y papel y hagas una lista con 5 excusas que hayas utilizado en los últimos días. Para que comprendas de qué tipo de excusas hablo, comparto mi lista:

1.- Cambiar el tipo de letra, color, tamaño, ilustraciones o efectos de un flyer: -«Y si ponemos la tipografia en rojo, y si probamos en azul, y si le agregamos un efecto de sombra, y si…»
2.- «Después pienso tranquila una respuesta».
3.- «Lo que fallo fue la comunicación».
4.- «Consulto antes de mandar el presupuesto al cliente, por si se me pasó algo por alto».
5.- «Es demasiado riesgoso».

hoy-toca-ser-feliz

¿Cuáles fueron tus excusas?

Te invito a desarmarlas!

¿Como podemos desandar el camino del miedo?

* Aprendiendo de nuestro pasado. Perdonando nuestros errores, aceptando que podemos equivocarnos y salir fortalecidos de ello.
* Modificando nuestros diálogos internos. Aprendiendo a mimarnos, aceptarnos y desearnos solo cosas buenas!
* Aprendiendo a respetar «nuestros tiempos».
* Comenzando a vivir Aqui y Ahora.
* Generando endorfinas: reir, reir, reir.
* Desterrando los «no puedo», «no debo», «Y si…», etc.
* Manejando los agentes estresores de nuestra vida.
* Parando dos minutos, respirando profundo, tomando un vaso de agua y pensando que esto: tambien pasará.

Mónica Giovanovich
Rhg.groupsite.com

Coach certificado por Asesco | Graduado Social | Master en Recursos Humanos por EADA

2 Comments

  • Susana

    El articulo me parece interesante. Las excusas son la manera más «fácil» de postergar lo que que queramos, aunque las consecuencias sean después difíciles.
    El aquí y ahora es tan difícil de conseguir en algunos momentos, aunque merezca la pena!!

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